Lindja e femijes se dyte. Këtu mund të gjeni së çfarë duhet të prisni gjatë tri fazave të procesit të lindjes- dhe çfarë mund të bëni që të ndiheni më rahat. Kjo ndodh pasi shtatzania nuk është më një përvojë e re as për gjendjen fizike, as për atë emocionale. Kjo nuk nënkupton që ju duhet ti qaseni lindjes duke e pritur më të keqen. Shtatzanat mund të kenë shumë të panjohura lidhur me procesin e lindjes, sidomos kur bëhet fjalë për bebin e parë. Ndryshe nga sa ka ndodhur në vitet e shkuara, pagesat për lejet e lindjes do llogariten mbi pagën neto të vitit aktual, dhe jo më mbi pagën bruto të vitit paraardhës. Nga dita e menstruacioneve te fundit deri ne 4 jave + 3 dite jeni ne muajin e pare. Lindja e fëmijës paraqet përfundimin e një shtatzënie nga ana e një ose më shumë foshnjeve të cilat lënë mitrën e një gruaje përmes kalimit normal vaginal ose përmes prerjes cezariane. Megjithatë, para ardhjes së fëmijës të lindur të rregulluar veten e tyre në një mënyrë pozitive. Vlen të përmendet se, në mungesë të ndërlikimeve, shpërndarja e përsëritur tolerohet më lehtë. Mirë se vini në tremujorin e dytë – për shumë gra, është më e rehatshmja nga të trija. Por si rrjedh në të vërtetë lindja? Fillimi i lindjes, kontraksionet (dhimbjet) Janë zakonisht shenjat e para që tregojnë se lindja pritet së shpejti. Diskutoni dhe shqyrtoni çështjet që ju interesojnë në çdo takim të ardhshëm me mjekun ose maminë tuaj. Duke qenë se ka shumë nëna që në faqen tonë na shkruajnë akoma lidhur me paratë që duhet të marrin, po jua risjellim edhe njëherë vendimin e publikuar nga Kryeministria. Disa nga pikat me kryesore te lindjes ne uje jane me siguri ulja e dhimbjeve qe prezantohen para lindjes si dhe shkurtimi kohes se dilatimit. Plasja e membranave (rjedhja e ujrave) Fëmija juaj rrethohet nga një cipë brenda mitrës e cila përmban leng amniotik, i domosdoshëm për rritjen normale të bebit. Tre muajt e ardhshëm sjellin shumë ndryshime për rritjen e fetusit tuaj dhe normalisht, lehtësim i mirëpritur nga simptomat e hershme të shtatzënisë për ju. Fëmija, kur bëhet madhor, mund të kundërshtojë që të jetë i ati i tij bashkëshorti i nënës. Në lindjen zambak uji , në vend që të pritet kordoni umbelikal pak minuta pas lindjes […] Në javën e 15 të gestacionit fetusi ka gjatësi prej 10cm dhe peshë 75g, këmbët e fetusit janë më të gjata se duart. Jul 1, 2023 · Puberteti, adoleshenca dhe mosha e rritur janë piketa në zhvillimin tonë. Parandalimi: Minimalisht 18 muaj nga shtatzania e mëparshme: Rreziku për lindje të parakohshme reduktohet nëse ju prisni të paktën 18muaj nga shtatzania e fundit. Njeri ne vitin 2017 ne shqiperi dhe nuk Kam marre asnje shperblim. Aug 12, 2024 · Lindja e dytë si proëes zgjat më pak se e para sepse indet të cilat kanë qenë të ngurta në lindjen e parë, tashmë bëhen më elastikë. Në mënyrë sistematike vit pas viti gati gjysma e shumës është përfituar nga bebet e lindura jashtë vendit. Kohëzgjatja e lindjes së dytë është përafërsisht sa gjysma e kohëzgjatjes së lindjes së parë, megjithatë kjo nuk është fikse. Ky artikull do t'ju tregojë se çfarë është Se sa zgjat lindja varet nga shumë faktorë. Në javën e 16 të gestacionit fetusi ka gjatësi 12cm dhe peshë 100g, në lëkurë fillon të zhvillohet. [2] Aug 14, 2024 · Në shtatzëninë e dytë nëna e di se çfarë e pret dhe ky është një avantazh. Ja më shumë se çfarë të presësh. Kjo ndodh Shume gra nuk e kane shume te qarte se si fillojne dhimbjet e lindjes dhe kur jane shtatezane shume here i bejne keto pyetje se si fillojne dhimbjet e lindjes dhe cilat jane disa menyra qe ta lehtesojne dhimbjet dhe te cojne lindjen e femijes me shpejt. Mos harroni se jo çdo gjë mund të jetë menduar si. Kam lindnur femijen e dyte ne Itali ne vitin 2019 e Kam rregjistruar ne shqiperi i kam bere prokur vjehrres per te marr shperblimin e lindjes dhe nuk Kam marre asnje deri me sot . Aq e rëndësishme sa të kushtëzojmë rrugën tonë të rritjes. Fazat e procesit të lindjes dhe lindja: Foshnje, është koha! Lindja është një proces natyral. Kur qafa e mitrës është zgjeruar plotësisht dhe fëmija zbret në kanalin e lindjes, ju jeni në fazën e dytë të lindjes. Hapësira e hundës ndahet prej hapësirës së gojës. Gjithsesi nëse gjatë shtatzënisë të parë ka patur ndërlikime të tilla si lindja e parakohshme, presioni i lartë i gjakut, preeklampsia, diabeti gjestacional, kufizimi i rritjes së fetusit ose depresioni pas lindjes, rreziku ngelet i njejtë edhe në Kjo e relakson fundin e legenit dhe heq presionin. Përjetimet fizike janë individuale tek secila nënë. Kam lindnur 2 femije . […] Kohëzgjatja e tyre mund të jetë 1 minutë dhe intensiteti i tyre do të vijë duke u rritur. Qeveria shqiptare u shndërrua në një financues i lindurve … Apr 10, 2018 · Ndërsa menstruacionet, shtatzënia dhe lindja e fëmijës është konsideruar si një dënim për mëkatin e saj të përjetshëm. Membranat në pjesën e poshtme formojnë një zonë që quhet xhepi i Aug 12, 2024 · A është më pak e dhimbshme? Askush nuk mund të garantojë se lindja e dytë është më pak e dhimbshme se e para. Prej 1 janarit 2019, prindërit që lindin fëmijë në Shqipëri, marrin atë që quhet “bonusi i bebes”, pas një vendimi të miratuar nga qeveria shqiptare. Këto cipa quhen membrane. Bukuroshja dallon për sharmin dhe ëmbëlsinë May 16, 2014 · Kur eshte lindja e pare, koha per te lindur femijen eshte me gjate se per lindjet e tjera, keshtu qe ka kohe te mjaftueshme per te shkuar ne spital. Gjendja civile ka bere nje gabim ne regjistrimin e femijes se dyte . Procesi i lindjes dhe lindja, kujdesi pas lindjes. Kohët e fundit, gjithnjë e më shpesh mund të takoni nëna që kanë vetëm një fëmijë. Feb 21, 2023 · E drejta për të ngritur padinë e vërtetimit të atësisë së një fëmije të lindur jashtë martese i njihet nënës brenda 3 viteve nga lindja e fëmijës, edhe kur ajo është e mitur pa pasur nevojë për të marrë pëlqimin e prindërve apo të kujdestarit të saj sepse kjo padi është me karakter vetjak. Matja e rrethit të kokës mund të bëhet me një meter të thjeshtë rrobaqepësi. Ecuria e shtatzënisë Shtatzënia do të zgjasë rreth 40 javë ose 10 muaj, është kohë gjatë së cilës fëmija do të zhvillohet vazhdimisht në mënyrë të qëndrueshme dhe do të furnizohet me gjithçka që i nevojitet për të jetuar në mënyrë të pavarur jashtë mitrës. Dhe me këtë rast, këngëtarja e njohur ka vendosur të festojë në një mënyrë tjetër së bashku me të dy djemtë. Lindje natyrale apo operacion? Për nënat që lindjen e parë e kanë kryer me prerje cezariane, ka shumë mundësi që edhe të dytën ta kenë me operacion. Ne pergjithesi gjinekologet llogarisin javet, dueht te lloagrisni 40 jave mbas dates se fundit te ciklit. lindja e femijes eshte ne 3 faza. Ky është i ashtuquajturi "sindrom i përkëdhelur". [1] Në vitin 2015, kishte rreth 135 milionë lindje në nivel global. Koka është e madhe. Nëse të pyet përse nuk e more në spital, i thuaj se doktorët nuk e pranojnë diçka të tillë. Përjetimet fizike janë individuale tek seciala nënë. Me forma të rrumbullakosura, ajo nuk e ka humbur sharmin e saj edhe gjatë pritjes së ëmbël. Jo vetëm se vjen me 1 janar të këtij viti të ri, por është fëmija i dytë i mamit Arjeta, e cila edhe fëmijën e parë e ka lindur po ne te njejten date, me 1 janar të vitit 2020. Rreziqet e lindjes cezariane përfshijnë: Jun 17, 2022 · Lindja e dytë më e lehtë dhe më e shpejtë se e para, ja arsyet Mënyra si përjetohet shtatzania e dytë krahasuar me të parën ka ndryshime, e disa lehtësi për një nënë. Nga 4jave + 4dite deri ne 8jave + 5dite jeni ne muajin e dyte. Në lindje, gjatësia e kokës është sa ¼ e trupit, kurse tek i rrituri ajo është sa 1/8. Qartësoni gjithashtu se si e trajtoni pasigurinë. Zbatimi i skemës së re të pensioneve, duke nisur nga data 1 janar, përcakton edhe formulën e re që përdoret në llogaritjen e të ardhu May 8, 2003 · E drejta e padisë parashkruhet me kalimin e një 1 viti nga lindja e fëmijës. Feb 10, 2018 · A është më pak e dhimbshme? Askush nuk mund të garantojë se lindja e dytë është më pak e dhimbshme se e para. E drejta e padisë nuk parashkruhet. Shpërblimi për çdo fëmijë të lindur do të jetë një shumë e barabartë me 50 për qind të pagës minimale mujore. Rreth 85 % e grave, e presin lindjen e parë me lindje normale, dhe se norma rritet në rreth 95 % nëse ju keni pasur një lindje normale para. Jul 26, 2019 · Pra, deri në tri lindje është rutinë po pretendohet edhe lindja e katërt. Shenjat e lindjes dhe proçesi Të gjitha përgatitjet janë bërë tashmë për ditën e lindjes. "Në situata të tilla, çdo prind duket se e forcon pozitën e tij, mendon se ai nuk është i vetëm, që mbron interesat jo vetëm të tij, por edhe të fëmijës. Varësisht se si ju regjistroheni lindjen - vendbanimin ose vendin e banimit - dhe politika do të lëshohet në lidhje me: i përkohshëm (në rastin e parë) ose të përhershme (në qoftë se ka një leje qëndrimi të hapura). Fillimisht ky fenomen filloi të përhapet gjërësisht në Kinë, e cila mendohet se ofron për pacientët një shërbim mjekësor më modern, krahasuar me atë të vendeve të tjera. Ditën e djeshme (e mërkurë) u bënë një muaj që nga lindja e fëmijës së dytë të Tunës, djalit Zen. Nese nje femije vjen ne jete midis javes se 37-te deri ne javen e 42-te konsiderohen nje femije me lindje normale, pasi eshte brenda kufirit kohor. Nëse e vështrojmë me vëmendje të porsalindurin, bie në sy që koka duket më e madhe në raport me trupin. Lindja vaginale mbetet metoda e preferuar për rrezikun më të ulët të komplikimeve. Është i vetmi proces fiziologjik, që në vendin tonë dhe në të gjithë botën zhvillohet në spital. Rrethi i kokës. Nëna, që birëson fëmijën e moshës deri në 1 vjeç dhe që ka qenë e siguruar jo më pak se 12 muaj, ka të drejtë për leje pas lindjes, e cila fillon ditën e birësimit, por jo më parë se mbas ditës së 63-të të lindjes së fëmijës, dhe vazhdon jo më shumë se 330 ditë nga dita e lindjes së fëmijës. Për gratë që lindin për herë të parë Pershendetje. Gjatë fazës së parë të lindjes, qafa e mitrës hapet dhe hollohet, gjë që mundëson lindjen vaginale. Neni 186 . Do të duket se më e vështirë është tashmë prapa: lindja e fëmijës, netë pa gjumë, dhëmbët e parë, futja e ushqimeve plotësuese dhe momente të tjera jo gjithmonë të këndshme për të rritur dhe rritur një fëmijë. Rreziqet e lindjes cezariane. Në rastin e fëmijës së parë zgjat mesatarisht 8-12 orë. Lindja e dytë është më e lehtë apo më e rëndë se e para? Kjo pyetje shpesh shqetëson gratë që presin shfaqjen e një fëmije të dytë ose thjesht planifikojnë një shtatzëni. Aug 7, 2017 · Faza 1: Zgjerimi dhe zbutja e qafës së mitrës. Në fakt, zhvillimi, i kuptuar nga këndvështrimi i ciklit jetësor, nuk ka të bëjë vetëm me fëmijërinë. Në shtatzaninë e dytë nëna e di se çfarë e pret dhe ky është një avantazh. Ajo ka kaluar një ditë të mrekullueshme në Dino Park, që njëherësh është një … Sep 30, 2022 · Përse lindja e dytë është më e lehtë? Në fakt nuk është më e lehtë në kuptimin e parë të fjalës, thjesht indet janë më elastikë, duke qënë se pas lindjes së parë uterusi do të jetë “mësuar” të kontraktohet dhe për pasojë do ta ketë më të lehtë të prodhojë kontraksione të rregullta të cilat do të bëjnë të mundur hapjen më të shpejtë të qafës së A është më pak e dhimbshme? Askush nuk mund të garantojë se lindja e dytë është më pak e dhimbshme se e para. Jul 2, 2014 · Lindja e parakohshme, quhet ajo lindje ne te cilen ardhja ne jete e nje femije ndodh midis javes se 20-te dhe javes se 37-te, duke perllogaritur qe koha e plote per te lindur nje femije eshte 40 jave. Lindja e dytë është më e shpejtë. Kur i erdhi për vizitë bashkëshorti me vajzën e madhe (3-4 vjeçe), ajo nxori nga çanta e saj një lodër, ia dha vajzës së madhe dhe i tha; ta ka sjellë motra! E ndoq reagimin e fëmijës. Kush shtatzani zgjat më shumë, e para apo e dyta? Lindja e dytë si proçes zgjat më pak se e para sepse indet të cilat kanë qenë të ngurta në lindjen e parë, tashmë bëhen më elastikë. Deri në moshën madhore, secili prej nesh përballet dhe përjeton evolucione dhe detyra specifike të zhvillimit […] Nov 8, 2002 · Tradita shqiptare lindjen e femijes se pare djale e gjithe familja gezon mendimi tjeter per nenen femijet jane njelloj qofte djale apo vajze (thote fjala e urte popullore) Prá, mallkue njaj bir Shqyptari, nuk përmbush asnjë kriter, të nevojshëm për shërbimin e kërkuar aplikimi “Refuzohet” FAZAT I-II: I-TARIFA E SHËRBIMIT Nuk ka tarifë shërbimi i regjistrimit II-KOHËZGJATJA E REGJIMISTRIMIT 3 muaj nga data e dorëzimit të dokumentacionit: FAZA III-IV: III-MARRJA E SHËRBIMIT Me paraqitje fizike ose me postë IV-KOHËZGJATJA E Praktika e lindjes e njohur si lindja “zambak uji”, ku prindërit e lënë të paprekur kordonin umbelikal duke pritur që ai të shkëputet vetë nga plaçenta, po fiton më shumë popullaritet, sidomos për ata që favorizojnë lindjen në shtëpi. Kur të […] Apr 10, 2014 · Lindja e femijes ne uje ben stakimin e femijes nga nena me te lehte dhe natyral dhe ne te njejtin moment ndihmon ne lidhjen e rapportit qe fillon nga ky moment ndermijet nenes dhe femijes. Nëse është shtatëzania e dytë, fazat e lindjes mund të jenë më të shkurtra, pavarësisht se do të kenë intensitet të njëjtë. Lindje natyrale apo operacion? Për nënat që lindjen e parë e kanë kryer me prerje çezariane, ka shumë mundësi që edhe të dytën ta kenë me operacion. Mar 25, 2022 · Çdo shtatzëni është e ndryshme dhe nuk ka asnjë mënyrë për të parashikuar se si do të jetë shtatzënia e ardhshme. Në ligjin e ri të sigurimeve specifikohet se e ardhura për barrëlindje i paguhet gruas që ka: Le të qëndrojë qoftë dhe në një dhomë tjetër. Nga 8jave + 6dite deri ne 13jave + 1dite Rreziku rritet nëse çdo prind identifikon me një fëmijë të caktuar, e merr nën krahun e tij dhe kujdeset për të. Lindja e fëmijës. Me ardhjen e kësaj arritjeje, do të Jul 12, 2017 · Me trajtimet e mësipërme, lindja e parakohshme ndalon për afro 30% të grave shtatzënë ndërkohë që 10% do të lindin brënda javës së ardhshme. Koha mesatare e kësaj faze nëse do të jetë shtatëzania e parë, është rreth 10-12 orë. Lindja e fëmijës dhe qepja simbolizojnë lindjen e një mashkulli në një ëndërr të një gruaje shtatzënë, në rast se ëndërrimtari Kohët e fundit, testi i shtatzënisë ka treguar dy shirita të dashur, dhe kjo është ditëlindja e dytë e fëmijës suaj. Lindja cezariane po perhapet me gjeresisht kohet e fundit ne te gjithe boten. Megjithatë, ka edhe gra që guxojnë të lindin një fëmijë të dytë dhe të mëvonshëm. Apr 6, 2017 · Ka një ndryshim sepse është bërë jo paga bruto, por neto, e cila do të jetë si bazë për llogaritjet e të ardhurës për barrëlindje”, deklaron drejtoresha e Përfitimeve në Institutin e Sigurimeve Shoqërore, Solida Dibra. Psh : tek emri i babait kane vendosur : Vladimir Kristaq Kurti por Kristaq eshte babai i Vladimirit,tek lindja e pare eshte regjistruar ne rregull. Fëmija i parë duhet pritur me ngrohtësi, të përqafohet, t’i thuhet se e do shumë dhe se të ka marrë malli për të gjatë atyre ditëve. Mund të keni emocione të përziera, për disa momente jeni e lumtur dhe fluturoni prej gëzimit që do të bëheni nënë dhe më pas mund të keni frikë e ankth për lindjen si një përvojë e re në jetën tuaj. Ashtu siç e shohim dhe në Kuran, në fillim është krijuar Ademi, më pas nga ai u krijua Havaja. Kur linda Lean, vajzën e dytë, në të njëjtën dhomë me mua ishte një doktoreshë, e cila po ashtu lindi një vajzë. Kush shtatzëni zgjat më shumë, e para apo e dyta? Lindja e dytë si proëes zgjat më pak se e para sepse indet të cilat kanë qenë të ngurta në lindjen e parë, tashmë bëhen më elastikë. Në gjysmën e dytë të shtatzanisë është e domosdoshme që prindërit ta parapërgatitin fëmijën e parë me qëllim që lindja e vëllait apo e motrës të mos i vijë si ‘rrufe në qiell të hapur’. Padia për kundërshtimin e atësisë mund të ngrihet edhe kundër trashëgimtarëve të të atit. Natyra është krijuar në mënyrë që një grua të lindë fëmijë. faza e pare jane dhimbje te lehta si dhimbje periodash. Cilat janë shenjat e lindjes? Çfarë ndodhë përpara se të fillojnë dhimbjet e lindjes? Sa Lindja e femijes Arenz është e veçantë. Faza 2: Shtytja dhe lindja. Sep 13, 2022 · Shikimi i lindjes dhe qepja e një gruaje shtatzënë është dëshmi se data e lindjes së saj është afër dhe ajo do të lindë një femër, në dashtë Zoti, në rast se e sheh gjilpërën e qepjes. Nëse prindërit Sep 30, 2022 · Shpërblimi do të bëhet i pagueshëm vetëm një herë dhe nëna do të ketë përparësi në përfitimin e pagesës, në rast se ajo është e siguruar. Në shumicën e rasteve lindja natyrale është plotësisht e mundur. Lindja e fëmijës është ngjarja të cilën jeni duke e ëndërruar me muaj. Dec 13, 2018 · Pershendetje. Tashmë është bërë fakt se qysh nga vitet ’70 lindja me operacion cezarian është mjaft e frekuentuar në të gjitha vendet e botës. Shpesh në kohët e sotme duket se gratë po “kritikojnë” gjithnjë e më shumë lindjen natyrale për shkak të dhimbjeve të mëdha. Nëse lindja e parë është bërë cezariane, e dyta a mund të bëhet natyrale? Nëse lindja e parë bëhet në mënyrë cezariane, e dyta në një ecuri normale mund të bëhet natyrale, por e treta jo. Lindja e fëmijës nuk është problem, nuk është një sëmundje që duhet trajtuar sa më parë. May 22, 2019 · Do te vini re se muaji i pare i shtatzanise efektivisht zgjat dy jave + 3 dite (dy jave nga data e fekondimit plus 3 ditet e voneses se ciklit menstrual). Uji ben te mundur lindjen natyrale ne menyre me te lehte pasi Kur linda Lean, vajzën e dytë, në të njëjtën dhomë me mua ishte një doktoreshë, e cila po ashtu lindi një vajzë. Si mund ata të ndryshojnë? Politika e përkohshme rinovohet automatikisht kur periudha e regjistrimit është rritur. Andrra Destani është fotografuar nga paparazzi ynë vetëm pak ditë para se të sillte në jetë djalin e saj të dytë. Këshilla për prindërit kur në familje vjen një Fëmijë i dytë !! Ardhja e një anëtari të ri në familje ndodh që shkakton probleme mes fëmijëve të tjerë. Përgjigju Pra, tani ju e dini se çfarë tipare janë lindja e dytë: e para është më e lehtë, reagime pozitive në shumicën e rasteve. Riprodhimi i pasardhësve është një funksion natyror i trupit të seksit të drejtë. Përfitimet ligjore për nënat me shumë fëmijë Po u bë më parë se duhet, aktiviteti i lindjes mund të zgjasë më shumë. Mar 25, 2022 · Kjo ka veçori individuale dhe është e vështirë të japësh kufij të saktë kohorë. Si rregull, lindja zakonisht zgjat më shumë sesa me lindjen e fëmijës së parë. Kjo për shkak se qafa e mitrës dhe kanali i lindjes (vulva) e nënave për herë të parë janë më pak fleksibël, kështu që lindja dhe lindja zgjasin më shumë. Andrra Destani, që prej momentit që u bë gruaja e këngëtarit Sinan Hoxha, diskutohet vazhdimisht në media. Është parë dhe mundësi përtej. Nëse keni shkarkesë të pakontrolluar ose inkontinencë nga stresi ekzistues, vendosni peceta natyrale nën veshjet e brendshme. Lindja me operacion cezarian rezervohet vetëm në raste të vecanta, kur lindja vaginale ose është e pamundur ose mbart rreziqe për bebin. Megjithatë, në mjekësi ka kufij normalë për fazat e lindjes, jashtë të cilave duhet ndërhyrë. Kohëzgjatja e tyre mund të jetë 1 minutë dhe intensiteti i tyre do të vijë duke u rritur. Por Islami e sheh femrën ashtu siç sheh dhe mashkullin. Aug 13, 2024 · Mënyra si përjetohet shtatzënia e dytë krahasuar me të parën ka ndryshime, e disa lehtësi për një nënë. Nëse është fëmija i parë për gruan mund të duhet rreth 1-2 orë, ndërsa nëse gruaja po sjell në jetë fëmijën e saj të dytë, lindja do të ndodhë më shpejt (10-15 minuta). Keshilla e mjekeve eshte qe te niseni per ne spital qe ne momentin qe plasin ujerat, as me pare dhe as me vone, ose te vini re frekuencen e dhimbjeve. Megjithate është akoma një operacion i madh që mbart rreziqe si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Për shumicën e grave, lindja është pozitive, e pakomplikuar dhe eksperiencë e dobishme. faza e dyte eshte plasa e lengut amniotic (plasja e Jun 14, 2023 · Bonusi i bebeve, një shpërblim financiar për nxitjen e lindshmërisë që nisi të aplikohej në vitin 2019, nuk duket se përmbushi qëllimin për nxitjen e lindjeve në vend. Ju ndieni therrje në shpinë, dhimbje të lehta menstruale ose një forcim të barkut. Jun 17, 2014 · Per te llogaritur daten e lindjes se femijes tuaj ju duhet te dini daten e fundit te ciklit mestrual, dhe te filloni te numeroni 280 dite qe diten e neserme te kaseaj date. qdttaxwzobqrlcygkcjsfhfriqupktcdxmkccumoz